Hur fungerar en kroppsfettanalysator?

En kroppsanalysator eller digital kroppsanalysator fungerar genom att skicka en liten elektronisk impuls genom hela kroppens målområde. Det ger dig en ungefärlig uppfattning om din kropps sammansättning. Baserat på hur snabbt signalerna färdas, kommer maskinen att kunna berätta hur mycket fett som finns. Ju långsammare den färdas, desto högre fetthalt. Denna information är användbar eftersom du inte kan sätta upp uppnåbara mål att nå i framtiden om du inte vet var du står.

Många tränare och hälsofantaster kommer att överväga några nyckelfaktorer när de undersöker dina biometriska data. Dessa är saker som ditt kroppsmassaindex (BMI), totalvikt, blodtryck och kroppsfettnivåer. Från dessa data kan du få en djupare förståelse för din allmänna hälsa.

Hur analyseras kroppsfett?

Även om det finns mer ålderdomliga metoder tillgängliga, såsom enheter som fysiskt tar tag i din hud för att bestämma dina fettnivåer som gömmer sig nedanför, bestäms kroppsfett idag vanligtvis med hjälp av en bioelektrisk impedansanalysanordning (BIA). Denna handhållna enhet används för att skanna din kropp och bestämma fettnivåerna inom.

En bioelektrisk impedansmaskin använder elektroniska signaler för att skanna din kropp och se hur stor andel av din kroppsvikt som är fett. Även om det låter högteknologiskt, är det ganska enkelt när du bryter ner det. Beroende på hur snabbt signalen färdas, kommer de att kunna avgöra vilken typ av hälsa du är i.

Hur kan det berätta din exakta fettprocent?

Ju långsammare signalen går, desto högre andel av kroppsmuskelfettanalys. På samma sätt, om signalen färdas snabbare och har mindre motstånd, visar det att dina fettnivåer är lägre. Maskinen är programmerad att tala om din fettprocent, eftersom den vanligtvis har runt plus eller minus 3,5-5 procents felmarginal. Ändå är det ett snabbt och enkelt sätt att avgöra vilken typ av hälsa du är i. Du kan till och med köpa hemvågar som erbjuder kapacitet för kroppsfettprocent.

För bästa resultat bör du följa några allmänna riktlinjer innan ditt test. Undvik följande inom två timmar efter ditt test eftersom de kan förkasta resultatet.